更新日 2019/05/24 2020/09/07 2021/03/23
〇 月経周期関連片頭痛
閃輝暗点の男女別発症率は、女性が80％と圧倒的に女性が多く、男性の約4倍と言われています。
月経開始の前後に心身の不調を感じる女性は多いのですが、特に月経前の3~10日の間に表れる症状は月経前症候群(PMS）と呼ばれ、その症状は200種類もあるとされています。
20代、30代の女性に月経時や生理中に閃輝暗点を前兆とする片頭痛が起こりやすいのは、月経時に起こる女性ホルモンの急激な減少といった「分泌量の変化」が強い誘因となっています。生理周期に伴って片頭痛の症状が出るため、「月経周期関連片頭痛」とも呼ばれています。
生理、月経、妊娠、出産、授乳などによる女性ホルモン(卵胞ホルモン：エストロゲン)の分泌バランスに変化が起こるためです。
特に、生理前(生理の始まる1，2日前)や、生理中(特に生理が始まって2，3日間)に良く起こります。逆に生理がなくなり女性ホルモンが安定する妊娠中は、閃輝暗点は一時的に治まります。しかし出産後にはまた始まります。また50代、60代の女性で閉経すると閃輝暗点は軽減すると言われています。またピル(経口避妊薬)を服用していると、ピルによって強制的に生理のない状態にするため、閃輝暗点の回数が減った、軽くなったとの報告もあります。
このことから、女性に多い理由として女性ホルモンが大きく影響していることが分かります。
このように女性ホルモンの変化が、閃輝暗点発症の大きな誘因となっています。
※誘因とは、誘発する因子（きっかけとなる体調、出来事や環境、食べ物、飲み物など）です。誘因の種類や対処法について詳しくは、「閃輝暗点 自分でできる対策はありますか？」をご覧ください。
〇 発症の原因は、原因物質の出現！？
ではなぜ、女性ホルモンの分泌量の変化という誘因によって閃輝暗点が発症するのでしょうか？
その原因となるのが「プロスタグランジン」です。このプロスタグランジンとは炎症や痛みを引き起こす体内物質（神経伝達ホルモン）で、「原因物質」と呼ばれています。それと同時に子宮を収縮させる物質でもあります。
生理になると、子宮内膜でこのプロスタグランジンが分泌され、子宮にけいれん性の収縮を起こします。これが生理痛の痛みとして自覚されます。
また一方で、生理になると脳内でもプロスタグランジンが出現し、血管を拡張させ、血管壁に炎症を起こし、神経の痛みに過敏な状態を引き起こします。これが片頭痛の原因です。このことからプロスタグランジンは「起炎性物質」また「発痛物質」とも呼ばれています。
すなわち閃輝暗点発症の原因は、このプロスタグランジンの出現と言えます。
〇 妊娠中でも、閉経しても閃輝暗点は起こるの！？
生理がなくなり女性ホルモンが安定する妊娠中は、閃輝暗点は発症しない。出産後にまた起こるという事例が多いように言われていました。さらに閉経して生理がなくなった50代、60代の女性には閃輝暗点は発症しないとも言われ、専門家の見解も同じくそれが定説のように言われていました。ですが、近年はその定説が崩れてきているようです。
近年のデータでは、妊娠中でも発症する事例が多く、また閉経して生理がなくなった50代、60代の女性でも、頭痛のあるなしに関係なく閃輝暗点が発症し、しかも頻繁に発症する事例が多く報告されるようになってきています。生理がなくなった妊娠中でも、閉経後でも閃輝暗点は発症するということです。女性に多い理由として生理が誘因であると述べてまいりましたが、生理がなくても、閉経しても閃輝暗点は発症するということになります。
原因を突き詰めると、やはり脳内に現れるプロスタグランジンによるものですが、もう一つ原因があります。プロスタグランジンが出現するための原因です。これも女性に多い理由になっていますが、それは女性ホルモンとセロトニンが関係しています。
〇 もう一つの原因、女性ホルモンとセロトニンの密接な関係
閃輝暗点発症時に、脳内セロトニンの量が減少していることは男女ともに確認されています。
女性の場合、40歳代を過ぎるころから女性ホルモン(卵胞ホルモン：エストロゲン）の分泌量が減少し始めます。そして更年期に激減します。その卵胞ホルモン「エストロゲン」の分泌量が減少することに正比例して、セロトニンも一緒に減少します。女性ホルモンが減少するのと同じく、脳内セロトニンの量も低下してくるというわけです。
脳から、分泌指令を出しているのに、卵巣から女性ホルモンが分泌できないというアンバランスな状態に陥ります。するとセロトニンも不足することで、自律神経にも悪影響を与えます。それがさまざまな更年期症状となり、人によっては「頭痛なしの閃輝暗点」となって現れます。近年、50代、60代の女性に特に多くなっているのがこの「頭痛がない閃輝暗点」です。
このように女性ホルモンのバランスの乱れによってセロトニンが減少すると、原因物質プロスタグランジンが現れて、更年期の女性の閃輝暗点発症の原因となっているのです。
※セロトニンとは、ノルアドレナリンやドーパミンと並ぶ三大神経伝達物質です。「しあわせホルモン」とも呼ばれ、体内でとても重要な役割を果たしています。セロトニンが不足するとノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑えきれず、精神のバランスが崩れ、うつ病、パニック障害などの精神疾患の原因になるとも言われています。また脳内セロトニンの減少は認知症の発症が早くなる原因にもなっています。
〇 閃輝暗点と更年期
でも、まだ40歳になったばかりの女性にも、この「閃輝暗点」の症例が多いのはなぜでしょうか？
それは残念ながら、この年齢も更年期による女性ホルモンのバランスの乱れに関与しているのです。
「閉経もしていないのに、更年期なんてまだ関係ない！」と思われるでしょうが、医学的には４０代から更年期と言われます。（閉経の前後１０年～２０年を更年期といい、４０歳代～６０歳代の時期を指します。）40歳を過ぎたころから女性ホルモンの分泌が減少し始め、更年期には激減します。
つまり40歳になったばかりでも、更年期の入口に差し掛かっている状態、プチ更年期と言われる状態にあるといえます。
対処法、改善方法はあるのでしょうか？
閃輝暗点を発症させないためには、
１、プロスタグランジンの出現を抑制すること。
２、脳内血管に炎症を起こさせないこと。
３、脳内セロトニンを増やすこと。
この3つが閃輝暗点発症の予防になります。
改善・予防法として、食事養生療法を摂りいれるサプリメント療法があります。
栄養機能食品：サプリメントを摂取することで、炎症を引き起こす起炎性物質プロスタグランジンの出現を抑制し、炎症を未然に防ぎ、閃輝暗点の軽減を補うものと考えられます。
脳内セロトニンをヒトは自分で体内で作り出すことはできません。セロトニンを増やすためにはその原料となる亜鉛、ミネラル、アミノ酸をサプリメントから摂取するしかありません。
また抗炎症作用もあり、すでに起こっている炎症も鎮めることから、中高年層、特に更年期の女性に多いキラキラだけの「閃輝暗点のみ頭痛なし」のケースにも適応が望めます。
栄養機能食品：サプリメントについて詳しくはこちらをご覧ください。
○「ウィキペディア」にも記載されている対処法。
ネットで「閃輝暗点」と検索すると、1ページ目ほどで「閃輝暗点－Wikipedia」と出てきます。
インターネットの世界的フリー百科事典「ウィキペディア（Wikipedia）」によりますと、閃輝暗点の「療法」のコーナーに、「亜鉛とカルシウム・マグネシウムのサプリメントは、閃輝暗点が起きないようにするための対処方法である」と記載があります。詳しくは下記をクリックしてお読みください。 出典：ウィキペディアhttps://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%96%83%E8%BC%9D%E6%9A%97%E7%82%B9
編集後記
記載のように、月経周期による女性ホルモン「エストロゲン」の分泌量の減少に正比例して、脳内セロトニン量も減少することから、脳内血管が収縮と拡張を繰り返し、その血管に起炎性物質プロスタグランジンが現れて、炎症と浮腫が起こります。これが女性に多い閃輝暗点発症の原因になっているのです。
このプロスタグランジンの出現を阻止し、炎症を未然に防ぐサプリメントを活用した食事養生療法があります。
ご紹介したサプリメントは、飲みやすく粒状にして、国内でも広く市販されています。ネットによる通販などもあるようですから興味のある方は飲まれたらいいでしょう。
この下にコメントがあります。 その他にも体験者のレビューサイトがあります。「閃輝暗点の経験者の声」
コメント：８
還暦おばさん（月曜日、２５、5月、2020 15:48） ＃８
61歳です。まったく閃輝暗点という病名すらわからなくて、とりあえず眼科に行きまして、眼科の先生から教えてくださいました。「眼の異常はないが脳梗塞なんかの脳の病気かもしれないので」と、神経内科を紹介してくださいました。そこでも「閃輝だけで頭痛がないのは危ないですから」と言われまして、MRIも撮りました。でも何もなく異常なしでした。結局、眼も脳もどこも異常なしでした。ですから何も治療はされません。でもそれからもキラキラの花火のような光はしょっちゅう頻繁に出ました。1日2回も起きたり、2日続けて起きたりして、頭痛はないけどとてもつらい毎日を送っていました。
ネットで調べて、サプリの牡蠣エキスをすぐ頼みました。飲み始めて1年10か月が経ちますが、まったく閃輝の光は起きていません。ピタッと止まりました。
好き好きスイーツ (月曜日、04 11月 2019 11:23) ＃７
39歳です。牡蠣エキスはまだ結婚する前、閃輝暗点に悩まされていたころ、会社の先輩が同じ症状で牡蠣エキスを飲んでおられて教えてもらって飲んでいました。飲んでいるときは全然閃輝暗点にはなりませんでした。
結婚して飲まなくなったのですが、上の二人のときは妊娠中には全然閃輝暗点は起こらなかったのですが、3人目を妊娠してすぐ閃輝暗点が起こりましてひどい目に合いました。
前からお世話になっている内科の先生は、「妊娠すると普通は片頭痛は起こらないのだが？」と言って、「妊娠中だから頭痛薬は控えるように」と、首の後ろをアイスノンで冷やす方法を指導されました。
出産後にまた閃輝暗点が、頻繁にひどく起こるようになったので、牡蠣エキスを再開して飲み始めました。
飲んでいると起こりません。一年通して2回くらいです。3月とかの季節の変わり目の頃と雨の降る日とかです。
起こった時、頭痛もあるときは牡蠣エキスを2粒余計に飲んで、内科の先生に教えてもらったように、首の後ろのへこんでるところ辺りをアイスノンで冷やすようにすると、ピタッと頭痛はしなくなりますよ。
39歳女性です。2人のママです。「閃輝暗点の原因について」の本文サイトも読みました。
とても詳しくて分かりやすかったです。こんなに詳しい説明をされているサイトはこちらだけと思います。2人目を出産してからが、ひどい閃輝暗点に悩まされていました。初めてなったのは高校生のときからですので、もう20年も前からです。妊娠中は全然ならないから、絶対月経や生理と関係あると思ってました。病院の先生はあまり詳しくないようで不安に思っていました。2年前くらいから、スマホでググってましたら見つけました。とてもよく分かりやすくて、不安が解消されてよかったです。牡蠣エキスも飲んでいます。頭痛ダイアリーも今つけています。ありがとうございました。
44歳の太目の乙女 (土曜日, 03 4月 2021 22:48)
中学3年のときからずっとです。閃輝暗点と生理痛と生理不順のPMSもありましたが40歳になるのに相変わらずでした。友達が同じような生理不順やPMSで産婦人科からピルをもらって飲んでいました。私も先生にお願いしましたら「閃輝暗点のある人にはピルは処方できない」と言われました。閃輝暗点のある人がピルを飲むと脳梗塞になるとかのリスクが高くなるからと言われました。排卵日の前後や生理前は閃輝暗点と生理痛のダブルパンチでとてもつらかったです。他に治し方がないのかネットを見ていましたら、このサイトで牡蠣エキスを見つけたのです。2年と3か月になります。閃輝暗点の起こり方も減りましたよ。そして生理痛があまり感じなくなったのが本当にうれしいです。
幸せのパンプキン (日曜日, 07 3月 2021 21:32)
「牡蠣エキスDX」を飲み始めて4年経ちます。閃輝暗点の人が続けておられると聞いて、私も永く続けるつもりで飲み始めました。生理のときもですが、季節の変わり目や、梅雨どきに閃輝暗点が出ていましたので、1年通して飲んで見ないとわからないと思ったからです。とくに冬から春にかけて、それと秋から冬になる頃に2日連続やら、1日に2回もキラキラになっていたのです。布団を頭からかぶって、頭痛と吐き気と闘いながら、ただじっと時間が経つのを待ちます。この10年間は、医薬品はやめていましたのでいつもこんな状態でした。だから牡蠣エキスは季節ごとにどうなのか1年以上試してみようと思って飲み始めました。飲み初めの半年間は生理の前後にやっぱり閃輝暗点が出ましたが、1年通してみて3回しか出ませんでした。今では季節の変化に負けない強い自分になったようでとても嬉しいです。
働く女王蜂 (土曜日, 22 9月 2018 22:16)
40歳です。閃輝暗点の起こるようになって、もう8年くらいになります。出産が終わったあとからで生理の始まる頃に起きるので、何か生理と関係あるのかしらと思っていました。ネットで調べていましたら、こちらのサイトをみつけまして読ませてもらいました。やっぱり閃輝暗点は生理に関係していたんだなと思いました。それと女性ホルモンとセロトニンの密接な関係も良く分かりました。わたしも更年期の入り口にいます。冷え性なんかも気になるし、牡蠣エキスは髪の抜け毛なんかの人も続けていると聞いていましたので、さっそく頼みました。ずっと飲んでみたいと思います。
ネットサーフィンきどり (金曜日, 07 9月 2018 10:18)
38歳です。3人の子持ちママです。出産授乳が終わったころから、ひどい閃輝暗点になりました。
結婚前の20代に何回かありましたけど、最近のこの頃の方がひどくてつらかったです。病院の薬は頭痛薬だけでキラキラは治療できないと言われました。このサイトは、予防の仕方も詳しくて、とても勉強になりました。牡蠣エキス注文しました。また経過を報告します。
ググりマーや (日曜日, 02 9月 2018 15:30)
44歳、女性、おととしあたりから閃輝暗点になったのですが、病院の頭痛薬が効いたり効かなかったりで不安でしたから、いろいろなサイトをググっていたらこのサイトを見つけました。対処法など詳しくて安心します。またコメントします。