「特集」中高年男性のトイレの悩み
「トイレが近くて！」困っていませんか？
トイレのこと、気にならない生活を取り戻すためには？
あなたの症状を、自己チェック！
□ 一日に ８回以上尿をする。「昼間頻尿」
□ 夜寝てから朝起きるまで、尿をするために一回以上起きる。「夜間頻尿」
□ 急に尿がしたくなり、がまんが難しいことがある。「尿意切迫感」
□ 急に尿がしたくなり、がまんできず尿をもらしたことがある。「切迫性尿失禁」
□ 排尿後、まだ尿が残っている気がする。「残尿感」
□ 尿が途中で途切れる。「尿線途絶」
４点以上当てはまる方
あなたの症状は、過活動膀胱（かかつどうぼうこう）の、可能性があります。
放置するとこんな病気に・・！？
尿路結石
残尿が膀胱の中に長くとどまると、尿の成分が結石になりやすくなります。
結石が尿路を通る際に激痛を伴います。救急車を呼ぶこととなります。
急性尿路閉塞
前立腺肥大症で尿道がふさがれ、尿が一滴も出ない状態となり、寒い冬など発症しやすく、救急車で搬送されることとなります。
腎不全
残尿に含まれる菌が、腎機能を低下させ腎不全を発症します。
人工透析が必要になります。
勃起不全
排尿と生殖機能は密接な関係にあります。排尿障害のある男性の場合勃起不全（ＡＤ）の発症率も高いといわれています。
膀胱炎
残尿が尿道をさかのぼって、膀胱で大腸菌などが繁殖し膀胱炎を発症します。
排尿時に痛みを感じたり、血尿が出る場合もあります。
尿失禁
自分の意思に反して尿が出てしまう状態です。おむつや、尿漏れパッドなどが必要な生活になってしまいます。
★ 症状が進行すると仕事や生活にも支障をきたし、ＱＯＬ（生活の質）が低下します。また男性としてのプライドを、著しく傷つけられるといった、恐れが生じます。
☆ 日常生活で注意すること
○アルコール飲酒や、刺激の強い食べ物を控える。
○コーヒーはなるべくなら飲まない方が良いです。
○寝る前の水分の取り過ぎには注意しましょう。
○便秘にならないように、気をつけることも大切です。
○適度な運動を心がける。
○エアコンなどで体（特に下半身）を、冷やさないようにしましょう。
○おしっこを我慢しすぎるのもよくありません。
ただし、このような日常生活の注意だけで、症状が改善されるわけではありません。
トイレが近いという症状には原因がたくさんあります。
そこで原因にあった治療をすることが大切です。
またその症状が、前立腺ガンなどの重大な病気によるものである可能性もあります。
市販の薬剤や漢方薬、サプリメントでも、症状が改善することもありますが、まずは医療機関を受診し、医師による適切な診断をしてもらいましょう。
○ 悩める中高年男性のために！
「夜中のトイレが３回から１回に減りました。」
「夜のトイレに起きる事もなく、熟睡してます。」
「トイレ後、残っている感じが、スッキリ！」
「朝までぐっすり！なんて当たり前のことが、ほんとうに
うれしいですね。」
中高年男性のトイレの悩みを、いますぐ解消されますように！！
そして、生き生きとして、充実した毎日を実感できるはたらきをここにご紹介しましょう。
○ 中高年男性のトイレライフを応援する！サプリメント
◉牡蠣肉エキス末
食品の中でも亜鉛の含有率がダントツに多いのが「牡蠣」です。
亜鉛が欠乏することで、前立腺が硬くなり肥大して、尿管を圧迫します。
牡蠣肉エキス末は、亜鉛を補いサポートする、亜鉛サプリです。
◉のこぎり椰子
中高年男性のトイレライフを快適に!
ノコギリヤシ果実エキス＋花粉エキス
今回ご紹介しましたサプリメントは、飲みやすくタブレット（粒タイプ）にして日本国内でも流通しています。通信販売などでも広く市販されています。興味のある人は利用するなどして飲むといいでしょう。
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